Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 1 876 kcal. 1 876 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Cavatappi med Tomatsaus

35 min · 623 kalorier

Mhancha med mandler og honning

1 h 5 min · 1 024 kalorier

Orecchiette al Pomodoro

50 min · 640 kalorier

Amerikanske ovnsbakte grønnsaker

1 h · 284 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Is-sundae

20 min · 1 095 kalorier

Sambar med linser og grønnsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Kremet pasta med sopp

35 min · 551 kalorier

Jakt Pasta

1 h 10 min · 968 kalorier

Fasolada

1 h 15 min · 543 kalorier

Fritos de Pimiento – friterte fylte paprika

50 min · 1 220 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Meksikanske mandelfylte dadler

20 min · 259 kalorier

Sprøstekte poteter med hvitløk og rosmarin

55 min · 270 kalorier

Røkt Baba Ghanoush

1 h · 285 kalorier

Greske ovnsbakte poteter

1 h 5 min · 506 kalorier

Cantucci med mandler

1 h · 707 kalorier

Kapun med kastanjer

3 h · 667 kalorier

Mørke sjokolademakroner

1 h · 626 kalorier

Rødbetesalat med valnøttolje

1 h · 318 kalorier

Mhalbi – fløyelsmyk riskrem med rosevann og kanel

25 min · 441 kalorier

Chapssaltteok med søte røde bønner

1 h 20 min · 696 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorier