Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 26 g protein. 1 208 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Tacos med mørt, revet oksekjøtt

3 h 20 min · 690 kalorier

Pasta med pesto

25 min · 725 kalorier

Pla tod nam pla

35 min · 481 kalorier

Nuoc cham-saus

10 min · 40 kalorier

Pasta med Bønner

1 h 5 min · 568 kalorier

Silkemyk hummus og pitabrød

20 min · 655 kalorier

Hjemmelaget harissa – en smaksbombe av chili og krydder

50 min · 313 kalorier

Chana Pulao

40 min · 758 kalorier

Grillet laks med dillsaus

25 min · 608 kalorier

Middagsrundstykker

3 h 30 min · 228 kalorier

Klassisk amerikansk bønnegrateng

50 min · 289 kalorier

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

45 min · 455 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Higashi med matcha

30 min · 293 kalorier

Krydret auberginetartines med sitron og spisskummen

50 min · 436 kalorier

Tunisiske pannekaker med honning og nøtter

1 h · 535 kalorier

Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke

35 min · 401 kalorier

Sursøte reker

25 min · 361 kalorier

Vietnamesiske biff- og soppruller (Bò cuốn nấm)

30 min · 194 kalorier

Ris med mungbønnespirer

40 min · 462 kalorier

Krydderkake

1 h 5 min · 479 kalorier

Bondebønner med mynte og hvitløk

20 min · 268 kalorier

Tum khao pod (thaisk maissalat)

15 min · 258 kalorier

Kremet laksecurry med kokosmelk

35 min · 545 kalorier