Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 208 g protein. 1 208 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Hjemmelaget majones

10 min · 391 kalorier

Gresk rispudding

40 min · 326 kalorier

Nudelsuppe

50 min · 395 kalorier

Poteter Boulangère

1 h 20 min · 348 kalorier

Lynstekt fennikel med Szechuanpepper

20 min · 110 kalorier

Dampede bao-buns

45 min · 557 kalorier

Tacos med huitlacoche

35 min · 408 kalorier

Ris med bondebønner og saltet sideflesk

40 min · 634 kalorier

Ovnsbakt blomkål med parmesan og oregano

45 min · 238 kalorier

Klassiske spanske albondigas

1 h 5 min · 662 kalorier

Kinesisk stil grønnsaks chili

35 min · 353 kalorier

Misogrillet fisk

25 min · 257 kalorier

Sprø og seige riskaker

1 h 10 min · 602 kalorier

Marinert tunfisk på ris

35 min · 760 kalorier

Tradisjonell Apfelstrudel

1 h 25 min · 575 kalorier

Kamskjell med vinaigrette

20 min · 255 kalorier

Fylte squash

1 h 30 min · 632 kalorier

Rajas Poblanas

35 min · 423 kalorier

Biff med ingefær og hvitløk

35 min · 267 kalorier

Tradisjonelle bønner med lettsaltet sideflesk

2 h 20 min · 350 kalorier

Mitarashi Dango

35 min · 439 kalorier

Biff med basilikum

25 min · 270 kalorier

Sesamris

25 min · 389 kalorier