Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
hjertevennlige proteinrike Oppskrifter
306 oppskrifter
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Middels
Sprø spanske klippfiskboller
758 kcal
88g
45 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Middels
Spansk grillet sjømatfat
758 kcal
105g
35 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middels
Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry
334 kcal
39g
40 min
Enkel
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Middels
Pad Kee Mao med kylling
1213 kcal
50g
30 min
Middels
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Middels
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Enkel
Grillede rekespyd
304 kcal
34g
25 min
Enkel
Klassisk amerikansk kyllingsalat
522 kcal
33g
35 min
Middels
Tradisjonell Marseille-bouillabaisse
1242 kcal
145g
85 min
Enkel
Tradisjonelt fransk kokt oksekjøtt
1328 kcal
112g
210 min
Enkel
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Enkel
Reina Pepiada Arepas
776 kcal
31g
45 min