Enkel
Sprø Tofu
627 kcal
36g
35 min
hjertevennlige proteinrike Oppskrifter
306 oppskrifter
Middels
Maki med tunfisk
789 kcal
31g
50 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
Middels
Tunfisk-nigiri
805 kcal
41g
60 min
Enkel
Ingefærkylling
310 kcal
32g
25 min
Middels
Sushi med laks og agurk
880 kcal
32g
60 min
Middels
Sesampanert tunfisktataki
414 kcal
39g
25 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Middels
Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Middels
Ddeok-mandu-guk
934 kcal
49g
110 min
Middels
Ganjang Gejang (Soyamarinert krabbe)
815 kcal
110g
100 min
Enkel
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Middels
Haejang-guk: Koreansk morgenfrisk-suppe med storfe og blod
693 kcal
68g
150 min
Enkel
Kylling i soyamelk
319 kcal
35g
35 min
Middels
Injeolmi – Koreanske riskaker med ristet soyapulver
899 kcal
39g
60 min
Middels
Koreansk bulgogi
475 kcal
37g
40 min
Middels
Nokdujeon (Koreanske mungbønne-pannekaker)
690 kcal
32g
50 min
Middels
Seolleongtang (Koreansk kraftsuppe på oksebein)
835 kcal
63g
300 min
Enkel
Sogogi Jeyuk (Sterk koreansk biff)
447 kcal
36g
30 min
Middels
Tteokguk med oksekjøtt
873 kcal
35g
70 min
Enkel
Pølsepasta med fennikel og hvitvin
978 kcal
36g
35 min
Middels
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Middels
Yukhoe – koreansk bifftartar
580 kcal
40g
25 min