Halal portugisiske oppskrifter tilpasset graviditet

Portugisisk mat byr på smakfulle retter med klippfisk, poteter og friske urter. Prøv Bacalhau à Brás med 1693 kcal eller Bacalhau à Gomes de Sá med 1157 kcal. Her finner du 38 oppskrifter tilpasset graviditet, uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost eller alkohol.

Portugisisk tomatris

40 min · 683 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1 360 kalorier

Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat

15 min · 360 kalorier

Tunfisksalat med bønner

25 min · 770 kalorier

Portugisiske klippfiskboller

1 h · 1 019 kalorier

Grillet dorade

30 min · 863 kalorier

Piri-piri-kylling

1 h 5 min · 890 kalorier

Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)

30 min · 863 kalorier

Klippfiskkaker med potet

1 h · 511 kalorier

Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)

1 h · 1 056 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1 171 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1 573 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat

50 min · 928 kalorier

Pãezinhos de Queijo – brasilianske osteboller

45 min · 1 114 kalorier

Bacalhau à Zé do Pipo

1 h 15 min · 1 343 kalorier

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1 032 kalorier

Bruschetta på Lisboa-vis

25 min · 700 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1 154 kalorier

Queijo da Serra – ekte portugisisk fjellost

1 h · 905 kalorier

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1 156 kalorier

Pasteis de Nata

50 min · 726 kalorier

Peixe à Brás

1 h · 768 kalorier

Tigelada

1 h · 441 kalorier