Enkel
Tigelada
446 kcal
16g
60 min
halal tilpasset lavt stoffskifte portugisiske Oppskrifter
48 oppskrifter
Enkel
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min
Middels
Arroz doce – Kremet portugisisk rispudding
528 kcal
16g
55 min
Middels
Portugisiske klippfiskboller
1121 kcal
88g
60 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Middels
Portugisisk kastanjekake
523 kcal
9g
100 min
Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Middels
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Queijo Fresco med urter
449 kcal
18g
10 min
Middels
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Middels
Salgadinhos de Frango
760 kcal
29g
85 min
Middels
Pãezinhos de Queijo – brasilianske osteboller
1116 kcal
22g
45 min
Middels
Queijadas de Sintra
654 kcal
22g
65 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Vanskelig
Queijo da Serra – ekte portugisisk fjellost
905 kcal
49g
60 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Middels
Bacalhau com Natas
1262 kcal
113g
70 min
Middels
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Enkel
Portugisisk sjokoladekake
625 kcal
10g
60 min