Grillet blekksprut
25 min · 264 kalorier
Spanske kjøtt og fisk tilpasset GLP-1-behandling
29 oppskrifter
Spanske kjøtt- og fiskeretter byr på grillmat, sjømat og gode, fyldige smaker. Prøv Saltbakte sjøkreps med 44 g protein eller Pigghå i marinade med 31 g protein. Her finner du 26 oppskrifter tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling, med proteinrike porsjoner og moderat fettinnhold.
Sangre de Cerdo (Spansk stekt blod med løk)
50 min · 299 kalorier
Panert fisk
25 min · 287 kalorier
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
15 min · 353 kalorier
Grillede reker
15 min · 306 kalorier
Pescadillas på ryggen
25 min · 308 kalorier
Pigghå i marinade
30 min · 377 kalorier
Saltbakte sjøkreps
20 min · 296 kalorier
Spansk saltbakt havabbor
55 min · 151 kalorier
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 379 kalorier
Ovnsstekt kalkunbryst på spansk vis
1 h · 477 kalorier
Lysing på romersk vis
25 min · 477 kalorier
Grillede sardiner
18 min · 555 kalorier
Sei i Mandel saus
35 min · 440 kalorier
Sprøstekte spanske kyllingvinger
55 min · 613 kalorier
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
32 min · 361 kalorier
Lysing à la Koskera
35 min · 454 kalorier
Kullmule i grønn saus
35 min · 479 kalorier
Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor
1 h 5 min · 704 kalorier
Pannestekt laks à la plancha
18 min · 598 kalorier
Lammepincho
45 min · 535 kalorier
Bocadillo med serranoskinke og tomat
12 min · 412 kalorier
Sjøkrabbe på spansk vis
50 min · 513 kalorier
Grillet sverdfiskbiff
25 min · 416 kalorier