Proteinrike oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et mettende måltid i passe porsjon. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 472 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Tori nabe, japansk gryte med kylling og tofu

40 min · 485 kalorier

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 423 kalorier

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Frittata med eggehvite og grønnsaker

45 min · 428 kalorier

Pokébolle med tunfisk

40 min · 463 kalorier

Kylling- og purreform i stil med britisk pie

1 h · 512 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemoste erter

40 min · 420 kalorier

Yakisoba med reker og grønnsaker

30 min · 415 kalorier

Dansk kyllingsalat på rugbrød

45 min · 521 kalorier

Kalkunkjøttboller i tomatsaus med squash

55 min · 459 kalorier

Kyllingsouvlaki med tzatziki

35 min · 464 kalorier

Ovnsbakt laks med dillpoteter og yoghurtsaus

40 min · 468 kalorier

Torsk med kikerter og spinat

35 min · 400 kalorier

Psari plaki, gresk ovnsbakt fisk

55 min · 413 kalorier

Lettere cottage pie med blomkål- og potetmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Andetacos

1 h 50 min · 649 kalorier

Sprøfritert calamari

25 min · 458 kalorier

Tradisjonelle grønne Puy-linser med bacon

1 h · 513 kalorier

Sprøstekt fisk

30 min · 575 kalorier

Risnudelsuppe med reker

1 h 5 min · 519 kalorier

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Tacos med mørt, revet oksekjøtt

3 h 20 min · 690 kalorier