
Kokt kylling med rotgrønnsaker (Chikuzenni)
50 min · 576 kalorier

Den japanske vinterretten som deles ved bordet: kylling, tofu, kinakål, sopp og purre som trekker i en lett dashikraft, avsluttet med litt udon i kraften.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Varm dashien forsiktig opp til småkok med soyasaus og mirin.
Ha i gulrotskiver, stilkene fra kålen og skrått skåret purre, deretter tynt skåret kylling; la det trekke i 8 minutter.
Tilsett tofuterninger, shiitake, enoki, kålblader og shungiku og la det trekke 5 minutter til.
Sett gryta på bordet. Når bollene er nesten tomme, varmer du udon i resten av kraften og drysser over vårløk.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

50 min · 576 kalorier

45 min · 630 kalorier

50 min · 423 kalorier

25 min · 528 kalorier

1 h 5 min · 513 kalorier

40 min · 515 kalorier