Proteinrike oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et mettende måltid i passe porsjon. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 409 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Reker Salteado

25 min · 257 kalorier

Kinesisk-inspirert fasansuppe

1 h 50 min · 377 kalorier

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier

Kylling-wok

30 min · 323 kalorier

Misogrillet fisk

25 min · 257 kalorier

Sterk kinesisk fiskesuppe

35 min · 317 kalorier

Tandoori-kyllingspyd

32 min · 342 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Pannestekte kamskjell

15 min · 379 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)

30 min · 380 kalorier

Chả ốc (Vietnamesiske sneglekaker)

40 min · 433 kalorier

Grillede reker

15 min · 306 kalorier

Gresk fritert calamari

25 min · 374 kalorier

Grillede rekespyd

25 min · 300 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Koreansk gryte med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

35 min · 366 kalorier

Pescadillas på ryggen

25 min · 308 kalorier

Andegryte i rødvin

2 h 10 min · 530 kalorier

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 352 kalorier

Syrlig torsk

45 min · 318 kalorier

Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry

40 min · 327 kalorier

Pigghå i marinade

30 min · 377 kalorier