Proteinrike oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et mettende måltid i passe porsjon. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 468 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Wokede risnudler med kylling

30 min · 32 g proteiner

Sushi med laks og agurk

1 h · 32 g proteiner

Kylling Chow Mein

30 min · 32 g proteiner

Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut

55 min · 37 g proteiner

Klippfiskboller

55 min · 68 g proteiner

Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta

35 min · 38 g proteiner

Klippfiskkaker

35 min · 37 g proteiner

Fiskebiryani

1 h 15 min · 43 g proteiner

Klassiske laksekaker

45 min · 30 g proteiner

Tunisisk fricassée

1 h 10 min · 31 g proteiner

Bacalhau à Minhota

1 h · 103 g proteiner

Linguine med Reker

30 min · 41 g proteiner

Smaksrike tacos med uer

30 min · 37 g proteiner

Spansk-inspirert chirashi

35 min · 31 g proteiner

Klassisk sjømatfideuà

45 min · 48 g proteiner

Sjømatpizza

35 min · 37 g proteiner

Hoi An kyllingris

1 h 15 min · 107 g proteiner

Gukbap med biff og reddik

1 h 30 min · 40 g proteiner

Hjemmelaget Cordon Bleu

35 min · 55 g proteiner

Bò nhúng giấm – Vietnamesisk biff-fondue med eddik

55 min · 45 g proteiner

Klassisk oksegryte

2 h 55 min · 50 g proteiner

Panerte reker

30 min · 41 g proteiner

Chả cá Thăng Long

55 min · 43 g proteiner

Pancit Bihon

35 min · 40 g proteiner