Proteinrike oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrike retter gjøre det enklere å få et mettende måltid i passe porsjon. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 468 oppskrifter med protein, fiber og lite sukker.

Koreansk marinert krabbe

45 min · 544 kalorier

Grillet sverdfiskbiff

25 min · 416 kalorier

Bò nướng sả – vietnamesisk grillet biff med sitrongress

30 min · 375 kalorier

Tradisjonell lamme-curry

1 h 50 min · 544 kalorier

Gỏi ngó sen – sprø vietnamesisk lotusrotsalat

45 min · 464 kalorier

Kylling i kokosmelk

35 min · 487 kalorier

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorier

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 464 kalorier

Lotte à l'américaine

1 h 15 min · 528 kalorier

Biff med sjalottløk

30 min · 376 kalorier

Fransk fiskegryte

50 min · 414 kalorier

Kalv Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Kadai-kylling

45 min · 471 kalorier

Tradisjonell Boudin Blanc

1 h 15 min · 537 kalorier

Dampet fisk med ingefær og soya

27 min · 482 kalorier

Fylte blåskjell med krydret ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Laks Teriyaki

25 min · 357 kalorier

Masala-fiskefry

25 min · 408 kalorier

Reker i kokosmelk

25 min · 428 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Osso buco på fransk vis

2 h · 512 kalorier

Fiskefry fra Chennai

30 min · 407 kalorier

Portugisisk fylte blekkspruter

1 h 30 min · 543 kalorier