Franske komplette retter tilpasset GLP-1-behandling

Franske komplette retter byr på gode smaker i porsjoner med mye protein, fiber og lite sukker. Prøv laks med grønne linser (469 kcal) eller kylling og grønnsaker på brett (40 g protein). Her finner du 30 oppskrifter som kan passe når appetitten er mindre under GLP-1-behandling.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 423 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Tradisjonelle grønne Puy-linser med bacon

1 h · 513 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Hjemmelagde ovnsbakte fiskepinner med aspargesbønner

50 min · 511 kalorier

Hachis parmentier (fransk kjøttdeig- og potetgrateng)

55 min · 512 kalorier

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Tradisjonelle bønner med lettsaltet sideflesk

2 h 20 min · 350 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Grand Aïoli – den ultimate hvitløksfesten

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Fransk fiskegryte

50 min · 414 kalorier

Osso buco på fransk vis

2 h · 512 kalorier

Fransk fiskesuppe

50 min · 516 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier

Ovnsform med søtpotet og mager kjøttdeig

1 h 3 min · 427 kalorier

Franske linser med pølser

55 min · 541 kalorier

Squash- og potetgrateng med skinke

1 h · 483 kalorier

Ratatouille med egg

1 h 5 min · 482 kalorier

Grovt squashbrød med geitost

1 h · 330 kalorier

Fritert Kylling Avokado Wrap

50 min · 516 kalorier

Linser med skinke

1 h · 658 kalorier