ekspress Oppskrifter

Raske oppskrifter lar deg nyte smakfulle retter på kort tid. Nyt grillede merguez (520 kcal) eller velg en granateplesalat med friske urter (330 kcal). Perfekt for travle dager.

Enkel

Frisk yoghurtdressing med hvitløk og gressløk

153 kcal

3g

10 min

Enkel

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Enkel

Grillet Ostesandwich

889 kcal

30g

15 min

Middels

Cacio e Pepe

580 kcal

27g

15 min

Enkel

Lynstekt hodekål med hvitløk

139 kcal

2g

15 min

Enkel

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Enkel

Sprø salat med oliven og frisk mynte

173 kcal

1g

15 min

Enkel

Grillet cervelat

497 kcal

19g

15 min

Enkel

Frisk granateplesalat med urter og valnøtter

330 kcal

4g

15 min

Enkel

Tradisjonell Hummus

657 kcal

25g

15 min

Enkel

Lynstekt kinakål med hvitløk og soya

115 kcal

3g

15 min

Enkel

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Enkel

Portugisisk-inspirerte oliven med kapers

273 kcal

2g

10 min

Enkel

Grillet pitabrød med hvitløk og timian

396 kcal

8g

11 min

Enkel

Tradisjonell Jellab

274 kcal

2g

10 min

Enkel

Tomatraita

130 kcal

5g

15 min

Enkel

Pannestekt ytrefilet med brunet smør

490 kcal

34g

15 min

Enkel

Peanøttsmør

545 kcal

20g

15 min

Enkel

Klassisk spansk sangría

245 kcal

1g

15 min

Enkel

Honningkake

318 kcal

1g

15 min

Enkel

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Enkel

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Enkel

Søt kardemommelassi

374 kcal

10g

10 min

Enkel

Revne gulrøtter med sitron og bladpersille

148 kcal

1g

15 min