Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 1 865 g protein. 1 865 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Franske bondebønner med sprøstekt bacon

35 min · 329 kalorier

Klassisk brandade av klippfisk

1 h · 756 kalorier

Krydrede grønne linser med five-spice

35 min · 371 kalorier

Kyllingsalat

45 min · 655 kalorier

Tradisjonell lammekorma

1 h 40 min · 640 kalorier

Bulgur med valnøtter

30 min · 408 kalorier

Fritert blekksprut

30 min · 413 kalorier

Klassisk fransk cassoulet

3 h 40 min · 1 700 kalorier

Fylt due med frik

1 h 30 min · 981 kalorier

Terøykt soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)

30 min · 505 kalorier

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 kalorier

Gammeldags svinegryte

2 h · 610 kalorier

Mais- og cheddarpai

1 h 5 min · 697 kalorier

Grillede nopales

25 min · 130 kalorier

Kalve-bourguignon

2 h 30 min · 682 kalorier

Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin

2 h 25 min · 635 kalorier

Salade Landaise – fransk delikatessesalat

30 min · 909 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili

15 min · 301 kalorier

Linseboller med five-spice

45 min · 322 kalorier

Koreansk gryte med soyabønner

55 min · 465 kalorier

Sprøstekte poteter med hvitløk og rosmarin

55 min · 270 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1 171 kalorier