Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Sprø daikonsalat med sesam

20 min · 10 g karbohydrater

Antipastispyd

25 min · 22 g karbohydrater

Woket tofu med sprø grønnsaker

35 min · 16 g karbohydrater

Salsa Fresca

15 min · 7 g karbohydrater

Krydret lammekofta

30 min · 6 g karbohydrater

Saltimbocca alla Romana

25 min · 7 g karbohydrater

Rajas Poblanas

35 min · 25 g karbohydrater

Biff med ingefær og hvitløk

35 min · 8 g karbohydrater

Chanfana

3 h 20 min · 3 g karbohydrater

Gang jued wun sen

35 min · 34 g karbohydrater

Spansk quiche med chorizo og paprika

1 h 5 min · 33 g karbohydrater

Lynstekt fennikel med Szechuanpepper

20 min · 5 g karbohydrater

Lumpia Shanghai

1 h · 29 g karbohydrater

Kjøtt i tomatsaus

1 h 50 min · 21 g karbohydrater

Misogrillet fisk

25 min · 15 g karbohydrater

Fylte squash

1 h 30 min · 14 g karbohydrater

Kamskjell med vinaigrette

20 min · 5 g karbohydrater

Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte

55 min · 21 g karbohydrater

Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner

1 h 50 min · 16 g karbohydrater

Biff med basilikum

25 min · 4 g karbohydrater

Potetmos med Hvitløk og Olivenolje

40 min · 43 g karbohydrater

Reker Salteado

25 min · 8 g karbohydrater

Karak-te

20 min · 17 g karbohydrater

Gresk ostefat

15 min · 33 g karbohydrater