Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Jaktkylling

1 h 20 min · 17 g karbohydrater

Kinesisk krabbesuppe med eggedråper

30 min · 9 g karbohydrater

Crostini med kyllinglever

30 min · 36 g karbohydrater

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 15 g karbohydrater

Wakamesalat med tofu

15 min · 7 g karbohydrater

Koreansk doenjanggryte

40 min · 17 g karbohydrater

Sprøstekt silketofu i umamirik saus

25 min · 27 g karbohydrater

Pannestekt laks à la plancha

18 min · 2 g karbohydrater

Klassiske spanske albondigas

1 h 5 min · 32 g karbohydrater

Frisk yoghurtdressing med hvitløk og gressløk

10 min · 4 g karbohydrater

Kaeng Kari (Gul thaisuppe med kylling)

50 min · 29 g karbohydrater

Kalvequeneller i kremet soppsaus

1 h 25 min · 35 g karbohydrater

Hvitløksreker

25 min · 1 g karbohydrater

Blinis med røkelaks og mascarponekrem

20 min · 43 g karbohydrater

Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps

15 min · 1 g karbohydrater

Bacalao al Pil-Pil

40 min · 3 g karbohydrater

Spansk squashtortilla

40 min · 5 g karbohydrater

Kullmule i grønn saus

35 min · 13 g karbohydrater

Spansk burger

35 min · 38 g karbohydrater

Grønne flageolet-bønner med smør og bacon

1 h 45 min · 37 g karbohydrater

Rajas Poblanas

35 min · 25 g karbohydrater

Biff med ingefær og hvitløk

35 min · 8 g karbohydrater

Woket tofu med sprø grønnsaker

35 min · 16 g karbohydrater

Gang jued wun sen

35 min · 34 g karbohydrater