Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1808 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Spinatdaal

55 min · 340 kalorier

Klassisk kaningryte (Civet de lapin)

2 h · 1 083 kalorier

Frisk havabbor-ceviche med lime

20 min · 259 kalorier

Spansk hvit bønnegryte med chorizo

1 h 45 min · 687 kalorier

Sprø grønnsakskaker med parmesan

35 min · 415 kalorier

Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis

1 h 10 min · 413 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Tempura med scampi og grønnsaker

40 min · 450 kalorier

Hirseroti

35 min · 301 kalorier

Okra med tomat

50 min · 206 kalorier

Lysing på romersk vis

25 min · 477 kalorier

Thailandske gyoza (sprø dumplings)

55 min · 314 kalorier

Udon med sjømat

30 min · 340 kalorier

Spansk maissalat

15 min · 254 kalorier

Kinesiske dumplings med svin og kinakål

1 h · 396 kalorier

Savoyard-gratin

1 h 25 min · 506 kalorier

Meksikanske tostadas med tunfisk

30 min · 607 kalorier

Klassisk kalvegryte

2 h · 566 kalorier

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Gai Pad Pongali

25 min · 402 kalorier

Storfekjøttgryte

2 h 30 min · 633 kalorier

Sprø kyllingspyd

35 min · 406 kalorier

Patatas a la Riojana – spansk potetgryte

55 min · 482 kalorier

Grilla artisjokkhjerter

35 min · 253 kalorier