Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 1 865 g protein. 1 865 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

15 min · 2 g karbohydrater

Biff- og nyrepai

2 h 30 min · 41 g karbohydrater

Saba Shioyaki – Grillet makrell på japansk vis

35 min · 5 g karbohydrater

Lysing Meunière

18 min · 19 g karbohydrater

Portugisisk langtidskokt storfekjøtt

2 h 20 min · 15 g karbohydrater

Tradisjonell Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g karbohydrater

Hvitløksstekte reker i smørsaus

25 min · 1 g karbohydrater

Grønn salat med sennepsvinaigrette

15 min · 2 g karbohydrater

Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker

25 min · 9 g karbohydrater

Cacciatore di coniglio – italiensk kaningryte

1 h 20 min · 18 g karbohydrater

Kalvsteking

2 h · 6 g karbohydrater

Woket tofu med paprika

35 min · 10 g karbohydrater

Chili Pølser

1 h · 36 g karbohydrater

Fisk med Grønn Saus

30 min · 2 g karbohydrater

Ovnsbakte søtpoteter med timian

45 min · 35 g karbohydrater

Grillet koreansk fisk

25 min · 5 g karbohydrater

Sitrongresskylling

35 min · 10 g karbohydrater

Saltet pollockrogn

20 min · 11 g karbohydrater

Tusenårs-egg med ingefær og soya

15 min · 3 g karbohydrater

Padrón-paprika

10 min · 12 g karbohydrater

Grønnsaks-jalfrezi

35 min · 15 g karbohydrater

Jaga Bata

30 min · 25 g karbohydrater

Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan

12 min · 2 g karbohydrater

Miyeok-guk (Tang- og biffsuppe)

1 h · 1 g karbohydrater