Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 1 865 g protein. 1 865 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Gochujang-kyllingspyd

25 min · 7 g karbohydrater

Rå pollockrogn

15 min · 3 g karbohydrater

Smørdampet knutekål

35 min · 5 g karbohydrater

Klassisk tomatpai med sennep

50 min · 34 g karbohydrater

Klassisk fløtegratinerte poteter

1 h 20 min · 45 g karbohydrater

Chorizo i rødvin

20 min · 3 g karbohydrater

Spansk hvitløksblomkål

35 min · 3 g karbohydrater

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 38 g karbohydrater

Kylling bourguignon

1 h 15 min · 15 g karbohydrater

Matcha Mizuyokan

25 min · 21 g karbohydrater

Meksikansk bønnekrem

25 min · 42 g karbohydrater

Guisado de Cabrito – Portugisisk kjegryte

1 h 50 min · 11 g karbohydrater

Romerske poteter

55 min · 33 g karbohydrater

Grillet blekksprut

25 min · 2 g karbohydrater

Tandoori-biff

35 min · 8 g karbohydrater

Burgunder-snegler med hvitløk- og persillesmør

30 min · 21 g karbohydrater

Kinesisk svinekjøtt med aspargesbønner

35 min · 10 g karbohydrater

Calabacitas (Meksikansk squash)

35 min · 20 g karbohydrater

Koreansk mangoldsalat

20 min · 5 g karbohydrater

Gresk lammegryte

2 h 50 min · 13 g karbohydrater

Spansk saltbakt havabbor

55 min · 2 g karbohydrater

Cà Ri Gà: Vietnamesisk kyllingcurry

1 h 5 min · 34 g karbohydrater

Lyonnaisesalat

50 min · 18 g karbohydrater

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

15 min · 2 g karbohydrater