Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 1 865 g protein. 1 865 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Klassisk fransk kalvefrikassé (Blanquette de Veau)

2 h · 17 g karbohydrater

Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner

35 min · 8 g karbohydrater

Midtøstens avokadosalat med granateple

15 min · 8 g karbohydrater

Grillet makrell

25 min · 4 g karbohydrater

Krydret søtpotetfries med tahinidipp

40 min · 43 g karbohydrater

Kanin i sennepssaus

1 h 10 min · 6 g karbohydrater

Tyske stekte poteter (Bratkartoffeln)

45 min · 38 g karbohydrater

Kinesisk pepperkylling

30 min · 12 g karbohydrater

Koreansk salat med chwinamul

20 min · 13 g karbohydrater

Tradisjonell Briam

1 h 55 min · 37 g karbohydrater

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g karbohydrater

Purreterte

1 h 5 min · 36 g karbohydrater

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 24 g karbohydrater

Koreansk Beef Bulgogi

30 min · 17 g karbohydrater

Thailandsk grillet biffsalat (Yam Nuea)

30 min · 17 g karbohydrater

Hertuginnepoteter

1 h · 33 g karbohydrater

Szechuan Chili Biff Stir-Fry

30 min · 10 g karbohydrater

Italiensk tunfisktartar

20 min · 7 g karbohydrater

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g karbohydrater

Greske squashlapper med feta

35 min · 25 g karbohydrater

Italiensk fenikkelsalat

15 min · 6 g karbohydrater

Tradisjonell Blodpølse

2 h 10 min · 20 g karbohydrater

Mosede Poteter

40 min · 43 g karbohydrater

Koreansk marinert choi sum

15 min · 14 g karbohydrater