Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 973 oppskrifter å velge mellom.

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

30 min · 333 kalorier

Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner

35 min · 275 kalorier

Falafel-wrap med tahini

55 min · 984 kalorier

Franske falafel

30 min · 529 kalorier

Hjemmelaget nattō

1 h 30 min · 564 kalorier

Farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Krydret søtpotetfries med tahinidipp

40 min · 411 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Kinesisk pepperkylling

30 min · 350 kalorier

Koreansk salat med chwinamul

20 min · 129 kalorier

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 349 kalorier

Thailandsk grillet biffsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Spanske kikerter med spinat

30 min · 533 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Eplemos

40 min · 187 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Italiensk fenikkelsalat

15 min · 199 kalorier

Koreansk marinert choi sum

15 min · 143 kalorier

Chana Masala

50 min · 624 kalorier

Sakura Mochi

40 min · 236 kalorier

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier