Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 986 oppskrifter å velge mellom.

Kinesisk pepperkylling

30 min · 350 kalorier

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 kalorier

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 349 kalorier

Thailandsk grillet biffsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Ris med natto

20 min · 779 kalorier

Italiensk fenikkelsalat

15 min · 199 kalorier

Sakura Mochi

40 min · 236 kalorier

Zabaglione

15 min · 200 kalorier

Kinesiske grønnsaksnudler

25 min · 421 kalorier

Fisk i leirgryte

50 min · 279 kalorier

Chicken Mien

35 min · 567 kalorier

Tradisjonell fransk grønnsakssuppe

1 h · 205 kalorier

Yaki nashi (grillede pærer med miso og soya)

25 min · 151 kalorier

Koreansk salat med sesamolje

10 min · 67 kalorier

Kremet hummus

30 min · 259 kalorier

Sichuan-poteter: Sprøstekte og sterke

25 min · 256 kalorier

PB&J-smørbrød

15 min · 331 kalorier

Potetbåter

40 min · 145 kalorier

Oshinko – sprø syltet reddik

25 min · 151 kalorier

Klassisk tysk potetsalat (Kartoffelsalat)

45 min · 320 kalorier

Sprø pitachips med oregano

22 min · 399 kalorier

Woket tofu og spinat

25 min · 352 kalorier

Frisk shiso-salat

10 min · 60 kalorier