Middels
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
anti-inflammatoriske proteinrike Oppskrifter
189 oppskrifter
Enkel
Ovnsbakt laks
297 kcal
32g
25 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
477 kcal
33g
18 min
Middels
Laks Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
Enkel
Kremet tunfiskgrateng med cheddar
974 kcal
54g
50 min
Enkel
Crostini med røykelaks
488 kcal
33g
20 min
Enkel
Kinesiske sennepsreker
253 kcal
31g
23 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Middels
Lynstekt wok med sjømat
271 kcal
33g
30 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Middels
Tradisjonell fiskeblanquette med torsk
459 kcal
43g
55 min
Middels
Klassisk brandade av klippfisk
877 kcal
98g
60 min
Middels
Kremet skalldyr-cassolette
460 kcal
41g
45 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Enkel
Provencalsk fiskepanne
331 kcal
30g
45 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Middels
Fransk fiskegryte
367 kcal
42g
50 min
Middels
Provencalsk skalldyrsalat
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Middels
Sole à la normande
638 kcal
91g
55 min