Anti-inflammatoriske oppskrifter

Anti-inflammatorisk mat byr på gode råvarer og rene smaker, med grønnsaker, fullkorn, olivenolje og fisk på menyen. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Mussler marinières med 57 g protein. Her finner du 344 oppskrifter som gir deg inspirasjon til å lage mer mat fra bunnen av.

Grillet makrell

25 min · 601 kalorier

Italiensk tunfisktartar

20 min · 391 kalorier

Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter

1 h 45 min · 514 kalorier

Grillet sverdfisk

21 min · 396 kalorier

Grillet blekksprut

25 min · 264 kalorier

Bruschetta med ansjos

15 min · 407 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk

15 min · 379 kalorier

Sprøfritert calamari

25 min · 458 kalorier

Saba Shioyaki – Grillet makrell på japansk vis

35 min · 508 kalorier

Grillet koreansk fisk

25 min · 617 kalorier

Håndskåret lakseburger

30 min · 824 kalorier

Karpfen Blau (Blå karpe)

45 min · 729 kalorier

Yakizakana (Saltgrillet makrell)

30 min · 486 kalorier

Lysing à la Koskera

35 min · 454 kalorier

Panert fisk

25 min · 287 kalorier

Sashimi med tunfisk og laks

20 min · 337 kalorier

Kullmule i grønn saus

35 min · 479 kalorier

Fisk i folie

40 min · 831 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

1 h 5 min · 704 kalorier

Pannestekt laks à la plancha

18 min · 598 kalorier

Sjømat-choucroute

1 h 15 min · 1 021 kalorier

Makrell med Sitron

25 min · 607 kalorier

Fiskesaus (Nam Pla)

40 min · 68 kalorier

Italiensk sjømatpasta

35 min · 731 kalorier