Tilbake til oppskrifter
Skalldyrpaella

Skalldyrpaella

Ris mettet med smaken av havets delikatesser, der hvert korn er perfekt al dente og saftig. I bunnen av pannen danner det seg en lett karamellisert 'socarrat' – den sprø stekeskorpen som dufter herlig av safran og røkt paprika.

0
traditionalseafoodone-panspicy
30min
Forberedelse
45min
Tilberedning
Middels
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

806
Calories
50g
Proteiner
96g
Karbohydrater
22g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Hvit ris
    ~350 cal/per porsjon
    ()
  • 12 stk
    Reke
    ~45 cal/per porsjon
    (hele)
  • 500 g
    Blåskjell
    ~90 cal/per porsjon
    (renset)
  • 300 g
    Akkar
    ~58 cal/per porsjon
    (i ringer)
  • 1 stk
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 1 stk
    Rød paprika
    ~13 cal/per porsjon
    (i strimler)
  • 3 stk
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 stk
    Rund tomat
    ~18 cal/per porsjon
    (revet)
  • 100 g
    Erter
    ~20 cal/per porsjon
    (pillet)
  • 4 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Safran
  • 1 ts
    Røkt paprikapulver
    ~6 cal/per porsjon
  • 100 ml
    Tørr hvitvin
    ~14 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 1 L
    Fiskefumet
    ~40 cal/per porsjon
    (varm)

Allergener

crustaceansmolluscssulfitesfisk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Brun skalldyrene

    Varm opp rikelig med god olivenolje i en vid panne. Stek rekene og blekkspruten raskt til de får en fin farge. Løft dem ut og sett dem til side slik at de holder seg saftige og møre.

    8 min
  2. Lag basen (sofrito)

    La løk og rød paprika surre i den samme oljen til de er myke og blanke. Rør inn finhakket hvitløk og revet tomat. La det hele koke inn til en mørk, tykk og smaksrik paste.

    12 min
  3. Stek ris og krydder

    Ha i risen og rør godt slik at hvert korn blir dekket av fettet og blir lett gjennomsiktig. Tilsett røkt paprika og safran for den dype fargen og aromaens skyld.

    3 min
  4. Tilsett væske og la det småkoke

    Kok ut pannen med hvitvin og la den fordampe nesten helt. Hell over den kokende fiskekraften. Fra nå av skal du ikke røre i pannen! La det koke kraftig i ca. 8 minutter før du senker varmen.

    15 min
  5. Fullfør og la hvile

    Fordel blåskjell, reker, blekksprut og erter over risen. La det koke videre til all væske er absorbert og blåskjellene har åpnet seg. Trekk pannen av varmen, dekk med et klede og la paellaen hvile i 5 minutter før servering.

    7 min

Kokkens tips

  • Rør aldri i risen etter at kraften er tilsatt; det er slik du sikrer at riskornene holder seg hele og fine uten å bli grøtete.
  • Den perfekte 'socarrat' oppnår du ved å lytte til pannen: når du hører en lett knitring mot slutten av koketiden, vet du at den gylne stekeskorpen dannes i bunnen.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap i inntil 24 timer. Varmes forsiktig opp igjen i en panne med en liten skvett vann for å bevare fuktigheten i risen.

4.9
2 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Skalldyrpaella | FoodCraft