Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
anti-inflammatoriske proteinrike Oppskrifter
189 oppskrifter
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Middels
Blinis med bokhvete og laks
724 kcal
38g
90 min
Middels
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Sprø spanske klippfiskboller
758 kcal
88g
45 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Middels
Spansk grillet sjømatfat
758 kcal
105g
35 min
Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Middels
Skalldyrpaella
806 kcal
50g
75 min
Middels
Tradisjonell paella
1138 kcal
77g
70 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Middels
Tigres: Spanske fylte blåskjell
682 kcal
39g
60 min
Middels
Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry
334 kcal
39g
40 min
Middels
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min