Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
anti-inflammatoriske proteinrike Oppskrifter
189 oppskrifter
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Biff Bún xào
736 kcal
34g
30 min
Enkel
Laks med kremet dillsaus
388 kcal
34g
30 min
Middels
Tradisjonell Loubia – Marokkansk bønnegryte med storfekjøtt
519 kcal
31g
110 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Middels
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Middels
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Middels
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Enkel
Lysing a la romana
478 kcal
32g
25 min
Middels
Laksemousse med pepperrot
461 kcal
36g
33 min
Enkel
Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor
706 kcal
62g
65 min
Middels
Pla Pao: Grillet fisk i saltkappe på thailandsk vis
337 kcal
51g
50 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Middels
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Middels
Sjømat-choucroute
1020 kcal
101g
75 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Lysing à la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Middels
Tigres: Spanske fylte blåskjell
682 kcal
39g
60 min