
Kremet tunfiskgrateng med cheddar
En gyllen og sprø skorpe som knaser under skjeen og avslører pasta vendt i en fløyelsmyk tunfisksaus. Duften av smeltet ost og smørdampet sopp stiger opp fra den rykende ferske formen.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 300 gEggnudler~270 cal/per porsjon(rå)
- 400 gTunfisk~155 cal/per porsjon(avrent og delt i biter)Gluten-free
- 40 gUsaltet smør~75 cal/per porsjonGluten-free
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 1 pieceStangselleri~4 cal/per porsjon(finkuttet)VeganGluten-free
- 200 gSjampinjong~11 cal/per porsjon(i skiver)VeganGluten-free
- 30 gHvetemel~26 cal/per porsjonVegan
- 400 mlHelmelk~65 cal/per porsjonGluten-free
- 100 mlFløte~62 cal/per porsjonGluten-free
- 150 gErter~30 cal/per porsjon(friske eller frosne)VeganGluten-free
- 150 gCheddarost~150 cal/per porsjon(revet)Gluten-free
- 50 gBrødkrumme~46 cal/per porsjonVegan
- 50 gPotetchipsvalgfritt~68 cal/per porsjon(grovknust)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Kok pastaen
Slipp pastaen ned i en stor kjele med kokende saltvann. Hell av vannet 2 minutter før anvist tid – den skal ha god tyggemotstand (al dente) siden den koker ferdig i sausen i ovnen.
10 minFres grønnsakene
Smelt smøret i en dyp panne eller gryte. Tilsett finhakket løk, selleri og sopp. Fres det til grønnsakene er møre og fuktigheten fra soppen har fordampet.
8 minSpe sausen
Strø melet over grønnsakene. Rør rundt i ett minutt for å steke ut melsmaken, og spe deretter gradvis med melk og fløte mens du pisker jevnt. Sausen skal tykne og legge seg som et silkemykt lag på baksiden av skjeen.
7 minBland sammen
Ta pannen av varmen og vend forsiktig inn avrent tunfisk, erter og den kokte pastaen. Bland det forsiktig sammen så du ikke moser pastaen.
3 minGratiner i ovnen
Hell blandingen over i en ildfast form. Topp med rikelig med revet cheddar, brødkrumme og grovknust potetgull. Stek på 200°C til toppen er gyllenbrun og det bobler fristende i kantene.
20 min
Kokketips
- •Ikke kok pastaen helt ferdig i starten; den suger til seg fuktighet fra sausen under stekingen i ovnen.
- •Press vannet godt ut av tunfisken før du tilsetter den, slik at gratengen ikke blir vassen.
- •Hvis sausen virker for tykk, kan du spe den ut med en liten øse av pastaens kokevann.
Oppbevaring
Holdbar i 3 dager i kjøleskap i en tett beholder. Varm den opp igjen i stekeovnen for å bevare den sprø overflaten.