Middels
Fritto Misto med sjømat
751 kcal
50g
40 min
anti-inflammatoriske proteinrike Oppskrifter
189 oppskrifter
Enkel
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Middels
Pannestekt vill havabbor med sitronsmør
693 kcal
96g
20 min
Vanskelig
Gjeddequeneller med nantuasaus
1024 kcal
57g
90 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Enkel
Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker
486 kcal
59g
40 min
Middels
Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter
513 kcal
40g
105 min
Middels
Pulpo a la Gallega – blekksprut på galisisk vis
418 kcal
36g
70 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Middels
Laksemousse med pepperrot
461 kcal
36g
33 min
Middels
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
45 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Middels
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Middels
Biff med kremet peppersaus
573 kcal
35g
25 min
Middels
Nam Prik Kapi med sprøstekt makrell
1016 kcal
51g
35 min
Middels
Fiskesuppe
609 kcal
76g
75 min
Middels
Sjømat-choucroute
1020 kcal
101g
75 min
Enkel
Branzino med Sitron
532 kcal
49g
35 min
Middels
Klassisk brandade av klippfisk
877 kcal
98g
60 min