Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Vleesballen

35 min · 584 calorieën

Penne Arrabbiata

35 min · 594 calorieën

Garnalen Masala

30 min · 228 calorieën

Carne asada tacos

30 min · 752 calorieën

Nigiri met tonijn en zalm

1 h 5 min · 409 calorieën

Empanadas met rundvlees en gerookt paprikapoeder

1 h 5 min · 1.061 calorieën

Pad woon sen

30 min · 487 calorieën

Kaneelrollen

1 h 5 min · 560 calorieën

Zeevruchten Chijimi

35 min · 430 calorieën

Spinaziegnocchi met Parmezaanse kaas

1 h · 532 calorieën

Bhindi Masala

45 min · 222 calorieën

Libanese Lamspizza's

55 min · 896 calorieën

Indiaas gekruide pasta

25 min · 417 calorieën

Kip Pakora

35 min · 549 calorieën

Vietnamese kleefrijstballetjes in gembersiroop

1 h 30 min · 790 calorieën

Tacos al Carbon

35 min · 794 calorieën

Gigantes Plaki

2 h · 526 calorieën

Gekruide linzenschotel met komijn

45 min · 310 calorieën

Chonggak-kimchi (Paardenstaart-radijs Kimchi)

55 min · 265 calorieën

Griekse Diples met Honing en Walnoten

1 h 15 min · 798 calorieën

Gai pad sate (Thaise kip in pindasaus)

30 min · 540 calorieën

Fluweelzachte Polenta met Parmezaan

30 min · 460 calorieën

Midden-Oosterse gevulde groenten

1 h 40 min · 651 calorieën

Jalapeñopoppers met spek

35 min · 686 calorieën