Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Indiase linzen met tomaat

40 min · 330 calorieën

Gunkan sushi met zalmkuit

1 h · 385 calorieën

Traditionele gegrilde kefta

30 min · 491 calorieën

Pad kee mao met kip

30 min · 1.220 calorieën

Empanadas met gehakt en paprika

1 h 15 min · 988 calorieën

Klassieke Rundercarpaccio met Parmezaan

20 min · 410 calorieën

Franse samosas

45 min · 485 calorieën

Empanadas met rundvlees en gerookt paprikapoeder

1 h 5 min · 1.061 calorieën

Gemengde ceviche

40 min · 290 calorieën

Kruidige linzen op Indiase wijze (Dahl)

40 min · 329 calorieën

Vleesballen

35 min · 584 calorieën

Indiaas gekruide pasta

25 min · 417 calorieën

Huisgemaakte steak frites

45 min · 1.216 calorieën

Crêpes met Honing

35 min · 541 calorieën

Vietnamese noedelsoep met gefermenteerde vis

1 h 45 min · 1.053 calorieën

Kaneelrollen

1 h 5 min · 560 calorieën

Vegetarische lasagne met malse groenten

1 h 25 min · 934 calorieën

Zeevruchten Chijimi

35 min · 430 calorieën

Bhindi Masala

45 min · 222 calorieën

Nigiri met tonijn en zalm

1 h 5 min · 409 calorieën

Carne asada tacos

30 min · 752 calorieën

Authentieke chole masala

1 h 10 min · 550 calorieën

Traditionele meze-salade

20 min · 639 calorieën

Bai toey gai

50 min · 381 calorieën