Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Rode Pozole met Varkensvlees

3 h 10 min · 680 calorieën

Beef Stroganoff

35 min · 434 calorieën

Chueotang (Koreaanse modderkruipersoep)

2 h 10 min · 336 calorieën

Kipsaté met romige pindasaus

30 min · 490 calorieën

Cá hấp: Vietnamese gestoomde hele vis

35 min · 285 calorieën

Pasta met Marinara

45 min · 625 calorieën

Spaanse Serrano-kroketjes

1 h 5 min · 728 calorieën

Quesadilla's met Chorizo en Cheddar

25 min · 843 calorieën

Kushi Katsu met varkenshaas en ui

35 min · 811 calorieën

Kleurrijke frittata met tuingroenten

35 min · 259 calorieën

Fruitraita

15 min · 271 calorieën

Franse samosas

45 min · 485 calorieën

Groente tikka masala

55 min · 369 calorieën

Traditionele gegrilde kefta

30 min · 491 calorieën

Bánh bột lọc

1 h 10 min · 750 calorieën

Rabri met kardemom en saffraan

1 h 10 min · 268 calorieën

Injeolmi: Koreaanse rijstcakejes met geroosterde soja

1 h · 823 calorieën

Sla-wraps met kruidig lamsgehakt en romige tahinsaus

35 min · 495 calorieën

Chocolade-éclair

1 h 25 min · 766 calorieën

Luchtige chocoladesoufflé van pure chocolade

40 min · 522 calorieën

Zelfgemaakte mini-pizza's

32 min · 517 calorieën

Traditionele dal methi

1 h · 327 calorieën

Pancit Bihon

35 min · 664 calorieën

Flensjes met jam

30 min · 563 calorieën