Terug naar recepten
Authentieke Chole Masala

Authentieke Chole Masala

Zachtgekookte kikkererwten gehuld in een rijke, donkere en verleidelijk geurende saus. Bij elke hap komen de diepe tonen van geroosterde komijn en verse gember je tegemoet.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
20min
Voorbereiding
50min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

559
Calorieën
24g
Eiwitten
67g
Koolhydraten
19g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 400 g
    Kikkererwt
    ~350 cal/per portie
    (een nacht geweekt)
  • 2 piece
    Ui
    ~30 cal/per portie
    (fijn gesnipperd)
  • 3 piece
    Ronde tomaat
    ~26 cal/per portie
    (in fijne blokjes)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 3 tbsp
    Zonnebloemolie
    ~101 cal/per portie
  • 1 tsp
    Komijnzaad
    ~5 cal/per portie
  • 1 tsp
    Kurkuma
    ~4 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Korianderzaad
    ~18 cal/per portie
    (geplet)
  • 1 tsp
    Chilipoeder
    ~5 cal/per portie
  • 1 tsp
    Garam masala
    ~5 cal/per portie
  • 1 piece
    Thee
    ~1 cal/per portie
    (theezakje voor de kleur)
  • 0.5 piece
    Verse koriander
    (gehakt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 20 g
    Verse gember
    ~4 cal/per portie
    (geraspt)
  • 1 tsp
    Amchoor
    ~4 cal/per portie
  • 2 piece
    Verse groene chilipeper
    ~1 cal/per portie
    (in de lengte ingesneden)
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De kikkererwten koken

    Doe de kikkererwten in een pan met het theezakje en een snuf zout. Zet ze volledig onder water. Kook de erwten tot ze zo zacht zijn dat je ze met je vingers gemakkelijk platdrukt. Het kookvocht hoort diepdonker van kleur te zijn.

    45 min
  2. De specerijen roosteren

    Verhit de olie in een hapjespan of zware pan. Voeg de komijnzaadjes toe. Zodra ze beginnen te sissen en hun aroma vrijgeven, mogen de gesnipperde uien erbij. Bak deze rustig aan tot ze diepbruin en glazig zijn.

    10 min
  3. De basis van de saus

    Roer de geperste knoflook, geraspte gember, opengesneden pepers, kurkuma, geplet korianderzaad en het chilipoeder erdoor. Voeg de tomatenblokjes toe. Bak op hoog vuur tot de tomaten veranderen in een dikke pasta en de olie aan de randen begint te parelen.

    10 min
  4. Sudderen en afmaken

    Giet de kikkererwten met een scheutje van het kookvocht bij de saus. De saus moet dik genoeg zijn om aan de lepel te blijven hangen. Laat het geheel zachtjes sudderen zodat de smaken tot in de kern van de kikkererwten trekken. Werk af met de amchoor, garam masala en verse koriander.

    10 min

Chef-tips

  • Wees niet bang om de uien echt donkerbruin te bakken; dit zorgt voor de diepe smaak en de karakteristieke donkere kleur van het gerecht.
  • Het theezakje is het geheime wapen van Indiase chefs om die typische bruine kleur te krijgen zonder de smaak te beïnvloeden.

Bewaren

In de koelkast blijft dit gerecht 3 dagen goed. De smaken komen de volgende dag zelfs nog beter tot hun recht als de specerijen goed zijn ingetrokken.

4.3
15 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Authentieke Chole Masala | FoodCraft