Terug naar recepten
Vegetarische lasagne met malse groenten

Vegetarische lasagne met malse groenten

Lagen zijdezachte pasta afgewisseld met gestoofde zomergroenten en een romige béchamel. De gesmolten kaas vormt een goudbruine korst die heerlijk kraakt onder je mes.

0
comfort-foodtraditionaloven-bakedvegetarian
40min
Voorbereiding
45min
Bereiding
Gemiddeld
Moeilijkheidsgraad

Voedingswaarden (per portie)

945
Calorieën
38g
Eiwitten
93g
Koolhydraten
48g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 250 g
    Lasagnebladen
    ~225 cal/per portie
    (droge bladen)
  • 1 stuk
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (fijngesnipperd)
  • 2 stuk
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 stuk
    Wortel
    ~9 cal/per portie
    (in fijne blokjes)
  • 1 stuk
    Courgette
    ~10 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 1 stuk
    Aubergine
    ~14 cal/per portie
    (in blokjes)
  • 200 g
    Champignon
    ~11 cal/per portie
    (in plakjes)
  • 4 stuk
    Ronde tomaat
    ~35 cal/per portie
    (geplet)
  • 3 el
    Extra vierge olijfolie
    ~101 cal/per portie
  • 50 g
    Ongezouten boter
    ~94 cal/per portie
  • 50 g
    Tarwebloem
    ~44 cal/per portie
  • 750 ml
    Volle melk
    ~121 cal/per portie
  • 250 g
    Buffelmozzarella
    ~163 cal/per portie
    (in plakjes)
  • 50 g
    Parmezaanse kaas
    ~51 cal/per portie
    (geraspt)
  • 1 snufje
    Muskaatnoot
    ~1 cal/per portie
    (vers geraspt)
  • 1 snufje
    Grijs zeezout
  • 1 snufje
    Gemalen zwarte peper
  • 400 ml
    Tomatenpassata
    ~49 cal/per portie
    (klaar voor gebruik)

Allergenen

glutenmilk
Kookmodus inschakelenIngrediënten klaar? Start de stap-voor-stap modus!

Instructies

0/4
  1. De vulling voorbereiden

    Fruit de ui, knoflook, wortels, courgette, aubergine en plakjes champignon aan in een scheutje olijfolie. Laat de groenten zacht worden zonder dat ze bruin kleuren. Voeg de geplette tomaten en de tomatencoulis toe en laat het geheel zachtjes inkoken tot een rijke, dikke saus.

    20 min
  2. De béchamel maken

    Smelt de boter, roer de bloem erdoor en laat dit 2 minuten garen op laag vuur zonder te kleuren. Giet geleidelijk de volle melk erbij terwijl je blijft kloppen met een garde. Breng aan de kook tot de saus mooi gebonden is en aan de lepel blijft hangen. Breng op smaak met zout, peper en een gulle snuf nootmuskaat.

    10 min
  3. De schotel opbouwen

    Verdeel een lepel béchamel over de bodem van de ovenschaal. Leg hier een laag lasagnebladen op, gevolgd door de groentevulling, een beetje béchamel en mozzarella. Herhaal dit proces tot de ingrediënten op zijn. Eindig met een royale laag béchamel en bestrooi met de geraspte parmezaan.

    15 min
  4. Bakken in de oven

    Bak de lasagne op 180°C in de oven. De bovenkant moet mooi goudbruin kleuren en de saus moet zachtjes pruttelen. Laat de schotel na het bakken 5 minuten rusten; zo kunnen de laagjes zich zetten en snijd je mooiere porties.

    40 min

Tips van de chef

  • Als de saus te droog is, blijven de bladen hard: zorg dat je béchamel mooi vloeibaar en smeuïg blijft.
  • Geduld is een schone zaak; door de lasagne na het bakken even te laten rusten, trekken de smaken dieper in en valt de lasagne niet uit elkaar bij het serveren.

Bewaren

In een luchtdichte container tot 3 dagen houdbaar in de koelkast. Warm de lasagne op een lage temperatuur weer op in de oven om die heerlijke romigheid te behouden.

4.5
22 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Vegetarische lasagne met malse groenten | FoodCraft