
Fruit Raita
Een zijdezachte mix van romige yoghurt en sappige fruitblokjes. Geroosterde komijn voegt een warme, aardse toets toe die de natuurlijke zoetheid van het fruit perfect in balans brengt.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 500 gIndiase yoghurt~121 cal/per portie(opgeklopt)Gluten-free
- 1 pieceMango~36 cal/per portie(in blokjes gesneden)VeganGluten-free
- 200 gAnanas~26 cal/per portie(in blokjes gesneden)VeganGluten-free
- 1 pieceGranaatappel~61 cal/per portie(pitjes verwijderd)VeganGluten-free
- 1 tspKomijnpoeder~6 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 tbspHoning~12 cal/per portieGluten-free
- 10 gVerse munt~2 cal/per portie(fijngehakt)VeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchChilipoederoptioneel~1 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchZwart zout (Kala Namak)VeganGluten-free
- 1 tspChaat masala~1 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/3Klop de yoghurt glad
Klop in een ruime mengkom de Indiase yoghurt tot deze zijdezacht en glanzend is. Zorg dat er geen enkel klontje meer in zit.
5 minSnijd het fruit
Schil de mango en de ananas. Snijd het vruchtvlees in gelijkmatige blokjes van ongeveer een centimeter voor een mooie, uniforme textuur. Haal de pitjes uit de granaatappel.
10 minBreng op smaak en meng
Roer de honing, komijn, het zout, chilipoeder, kala namak en de chaat masala door de yoghurt. Voeg het fruit en de fijngehakte munt toe. Meng alles heel voorzichtig zodat de fruitblokjes heel blijven en elk stukje bedekt is met een romig laagje.
5 min
Chef-tips
- •Rooster de komijn kort in een droge koekenpan om de aroma's extra diepte te geven.
- •Laat de raita 30 minuten rusten in de koelkast voordat je hem serveert; zo komen de smaken prachtig samen.
Bewaren
In de koelkast tot 24 uur houdbaar. Het fruit zal wat sappen loslaten, dus roer de raita nog even kort door vlak voor het serveren.