Terug naar recepten
Fruit Raita

Fruit Raita

Een zijdezachte mix van romige yoghurt en sappige fruitblokjes. Geroosterde komijn voegt een warme, aardse toets toe die de natuurlijke zoetheid van het fruit perfect in balans brengt.

0
freshtraditionalno-cookvegetarian
15min
Voorbereiding
0min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

265
Calorieën
6g
Eiwitten
34g
Koolhydraten
10g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Indiase yoghurt
    ~121 cal/per portie
    (opgeklopt)
  • 1 piece
    Mango
    ~36 cal/per portie
    (in blokjes gesneden)
  • 200 g
    Ananas
    ~26 cal/per portie
    (in blokjes gesneden)
  • 1 piece
    Granaatappel
    ~61 cal/per portie
    (pitjes verwijderd)
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Honing
    ~12 cal/per portie
  • 10 g
    Verse munt
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 pinch
    Chilipoederoptioneel
    ~1 cal/per portie
  • 1 pinch
    Zwart zout (Kala Namak)
  • 1 tsp
    Chaat masala
    ~1 cal/per portie

Allergenen

milk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/3
  1. Klop de yoghurt glad

    Klop in een ruime mengkom de Indiase yoghurt tot deze zijdezacht en glanzend is. Zorg dat er geen enkel klontje meer in zit.

    5 min
  2. Snijd het fruit

    Schil de mango en de ananas. Snijd het vruchtvlees in gelijkmatige blokjes van ongeveer een centimeter voor een mooie, uniforme textuur. Haal de pitjes uit de granaatappel.

    10 min
  3. Breng op smaak en meng

    Roer de honing, komijn, het zout, chilipoeder, kala namak en de chaat masala door de yoghurt. Voeg het fruit en de fijngehakte munt toe. Meng alles heel voorzichtig zodat de fruitblokjes heel blijven en elk stukje bedekt is met een romig laagje.

    5 min

Chef-tips

  • Rooster de komijn kort in een droge koekenpan om de aroma's extra diepte te geven.
  • Laat de raita 30 minuten rusten in de koelkast voordat je hem serveert; zo komen de smaken prachtig samen.

Bewaren

In de koelkast tot 24 uur houdbaar. Het fruit zal wat sappen loslaten, dus roer de raita nog even kort door vlak voor het serveren.

4.6
9 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Fruit Raita | FoodCraft