Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Rundvlees-oilachiles

2 h 20 min · 425 calorieën

Chinese salade met pomelo en garnalen

30 min · 245 calorieën

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 calorieën

Zoete Khlia met Dadels en Amandelen

35 min · 757 calorieën

Brik met ei

20 min · 387 calorieën

Shahi Tukda

1 h · 846 calorieën

Traditionele Sopa de Ajo

35 min · 432 calorieën

Koulorakia

50 min · 857 calorieën

Khua Kling met varkensgehakt

35 min · 361 calorieën

Malse kipspiesjes in yoghurtmarinade

35 min · 329 calorieën

Curry met bloemkool en kikkererwten

40 min · 499 calorieën

Romige zalmcurry met kokosmelk

35 min · 545 calorieën

Eendenhaasjes met honing en balsamico

25 min · 284 calorieën

Mutter Paneer

40 min · 340 calorieën

Marokkaanse Tuinbonensalade

35 min · 306 calorieën

Tacos met Chicharrón

1 h · 1.038 calorieën

Traditionele lamssjasliek

45 min · 646 calorieën

Mexicaanse frijoles refritos

1 h 35 min · 384 calorieën

Vietnamese rijstpap met vis

1 h 10 min · 499 calorieën

Klassieke Vanille Rijsttaart

1 h 30 min · 432 calorieën

Romige pasta met walnoten

25 min · 831 calorieën

Gevulde aubergine op Amerikaanse wijze

1 h 5 min · 457 calorieën

Blini's met geitenkaascrème

35 min · 405 calorieën

Bánh bao met varkensvlees en paddenstoelen

1 h 10 min · 933 calorieën