Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.715 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Gnocchi met Pesto

1 h 5 min · 715 calorieën

Sundubu Jjigae met varkensvlees en kimchi

35 min · 455 calorieën

Tom Yum soep met garnalen

30 min · 194 calorieën

Italiaanse Omelet

25 min · 582 calorieën

Sesam-kefta

30 min · 630 calorieën

Spinazie Sformato

1 h 10 min · 415 calorieën

Adjaruli Khachapuri

50 min · 1.469 calorieën

Traditionele Loubia met Mals Rundvlees

1 h 50 min · 500 calorieën

Klassieke Peking-eend

2 h 15 min · 1.037 calorieën

Kip Mole Amarillo: een goudgele Mexicaanse klassieker

1 h 15 min · 579 calorieën

Vegetarische chili

1 h 20 min · 356 calorieën

Pepperonipizza

27 min · 1.250 calorieën

Varkens Katsu Curry

1 h 15 min · 1.561 calorieën

Sashimi van tonijn en zalm

20 min · 337 calorieën

Macaroni met chili

50 min · 908 calorieën

Kabeljauw in pil-pilsaus

40 min · 988 calorieën

Japanse Wakamesalade met Tofu

15 min · 259 calorieën

Klassieke kippensoep met noedels

1 h 5 min · 538 calorieën

Spaanse Burger met Chorizo

35 min · 822 calorieën

Pizza met Artisjok

45 min · 721 calorieën

Moqueca met vis en garnalen

45 min · 607 calorieën

Baccalà Mantecato

40 min · 1.207 calorieën

Griekse Kruidenrijst (Spanakorizo-stijl)

40 min · 537 calorieën

Pasta met Courgette

35 min · 624 calorieën