
Pasta met Courgette
Goudbruine plakjes courgette, zachtjes gebakken in olijfolie en omhuld door een zijdezachte emulsie van Parmezaanse kaas en kookvocht. Een glanzende, romige saus met de geur van knoflook en verse basilicum die de pasta perfect omarmt.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 400 gSpaghetti~360 cal/per portie(naturel)Vegan
- 3 pieceCourgette~30 cal/per portie(in flinterdunne schijfjes gesneden)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(fijngesneden)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra vierge olijfolie~135 cal/per portieVeganGluten-free
- 60 gParmezaanse kaas~62 cal/per portie(vers geraspt)Gluten-free
- 20 gOngezouten boter~37 cal/per portieGluten-free
- 10 pieceBasilicum~3 cal/per portie(verse blaadjes)VeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5Voorbereiding van de groenten
Was de courgettes en snijd ze in flinterdunne schijfjes. Hak de knoflooktenen fijn (verwijder eventueel de kiem voor een zachtere smaak).
5 minCourgette bakken
Verhit een gulle scheut olijfolie in een ruime pan. Bak de courgetteschijfjes tot ze licht goudbruin en zacht zijn. Voeg halverwege de knoflook toe, zodat deze heerlijk gaat geuren zonder te verbranden.
10 minPasta koken
Kook de spaghetti in ruim water met flink wat zout. Houd een kooktijd aan die 2 minuten korter is dan op de verpakking voor de perfecte 'al dente' beet. Schep een flinke mok kookvocht uit de pan voordat je de pasta afgiet.
8 minBinden en emulgeren
Doe de pasta bij de courgettes in de pan. Voeg een pollepel kookvocht, de Parmezaanse kaas en de boter toe. Roer krachtig op hoog vuur (het 'mantecare') tot er een glanzende, romige saus ontstaat die de pasta volledig omhult.
3 minAfwerking
Scheur de blaadjes basilicum met de hand en meng ze op het laatste moment door de pasta. Maak het gerecht af met een flinke draai van de pepermolen.
1 min
Chef-tips
- •Het kookvocht is het geheime ingrediënt: het zetmeel zorgt samen met de kaas voor een zijdezachte binding zonder dat er room aan te pas komt.
- •Bak de courgettes niet te ver door; ze moeten nog net hun vorm behouden voordat ze in de saus wegsmelten.
Bewaren
Direct serveren en van genieten. Zodra de pasta afkoelt, stolt het zetmeel en verliest de saus zijn zijdezachte structuur.