Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Gegrilde biefstuk

25 min · 1.798 calorieën

Gỏi trái cây (Vietnamese pomelo- en fruitsalade met varkensvlees en garnalen)

45 min · 337 calorieën

Makrout met honing en amandelen

1 h · 1.320 calorieën

Krokante groenten in rijstazijn

25 min · 135 calorieën

Romige groentecurry met kokosmelk

55 min · 527 calorieën

Tangsuyuk

1 h · 679 calorieën

Kip chikh stoofschotel

1 h 5 min · 756 calorieën

Mante met kruidig lamsvlees

1 h 10 min · 580 calorieën

Knapperige Chinese tonijntoastjes

30 min · 504 calorieën

Chocolade crème taart

50 min · 502 calorieën

Indiase Eiercurry

50 min · 285 calorieën

Kakigori met Aardbei en Matcha

30 min · 224 calorieën

Buey nam prik (Thais rundergehakt met gezouten pruimen)

45 min · 430 calorieën

Gelatine en ijs

1 h 30 min · 466 calorieën

Traditionele Sahlab

15 min · 365 calorieën

Kardoen in olie

1 h 30 min · 611 calorieën

Rundvlees Suya

50 min · 636 calorieën

Tacos met mals draadjesvlees

3 h 20 min · 690 calorieën

Vietnamese kleefrijstcake

7 h · 1.106 calorieën

Aloo Palak

45 min · 251 calorieën

Pasta pesto

25 min · 725 calorieën

Traditionele Sopa de Ajo

35 min · 432 calorieën

Traditionele lam biryani

1 h 40 min · 1.301 calorieën

Japanse rundvleescurry (Kare Raisu)

1 h 55 min · 633 calorieën