Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Kleurrijke groenten sambar

1 h 5 min · 370 calorieën

Yiouvarlakia: Griekse gehaktballetjes met rijst en citroen

1 h · 566 calorieën

Perfect gebakken ribeye met knoflook-tijmboter

25 min · 1.201 calorieën

Kip in Kokosmelk

35 min · 487 calorieën

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 180 calorieën

Gemengde salade

30 min · 387 calorieën

Rocky road fudge

25 min · 600 calorieën

Mac and Cheese

40 min · 924 calorieën

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorieën

Japchae met Rundvlees en Shiitakes

50 min · 360 calorieën

Leche Frita

35 min · 348 calorieën

Paneer Tikka

35 min · 457 calorieën

Gevulde wijnbladeren

1 h 35 min · 485 calorieën

Thaise Noedelsalade met Garnalen

30 min · 487 calorieën

Gekruide mix van gedroogd fruit met honing

20 min · 457 calorieën

Kip-samosas

50 min · 540 calorieën

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 calorieën

Mediterrane Sushi

55 min · 441 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Shrimp Po' Boy

30 min · 1.042 calorieën

Traditionele Ćevapi

40 min · 1.139 calorieën

Gajar ka halwa

1 h 20 min · 677 calorieën

Samboussek met Gehakt en Pijnboompitten

1 h · 570 calorieën

Gemarineerde Manchego in olijfolie

15 min · 940 calorieën