Terug naar recepten
Dum Paneer

Dum Paneer

Malse blokjes verse kaas in een romige, aromatische saus, langzaam gegaard onder een zegel van deeg. Bij het openen van de pan ontsnapt een geurige wolk van kardemom en kaneel.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
20min
Voorbereiding
50min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

596
Calorieën
33g
Eiwitten
36g
Koolhydraten
37g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/per portie
    (in blokjes van 2 cm)
  • 200 g
    Indiase yoghurt
    ~49 cal/per portie
    (losgeklopt)
  • 2 piece
    Ui
    ~30 cal/per portie
    (in fijne halve ringen)
  • 3 piece
    Knoflook
    ~3 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per portie
  • 1 tsp
    Kurkuma
    ~4 cal/per portie
  • 1 tsp
    Chilipoeder
    ~5 cal/per portie
  • 1 tsp
    Korianderzaad
    ~6 cal/per portie
    (licht gekneusd)
  • 1 piece
    Kaneelstokje
    ~4 cal/per portie
  • 4 piece
    Kruidnagel
    ~1 cal/per portie
  • 5 piece
    Kardemom
    ~1 cal/per portie
    (heel laten)
  • 100 g
    Tarwebloem
    ~88 cal/per portie
    (voor het verzegelen van het deksel)
  • 2 pinch
    Grijs zeezout
  • 1 piece
    Koriander
    (versgehakt)
  • 20 g
    Verse gember
    ~4 cal/per portie
    (geraspt)
  • 2 piece
    Verse groene chilipeper
    ~1 cal/per portie
    (in de lengte ingesneden)

Allergenen

milkgluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Paneer marineren

    Meng in een kom de Indiase yoghurt met kurkuma, chilipoeder en zout. Schep de paneerblokjes erdoorheen totdat elk stukje kaas volledig is omhuld door de marinade.

    15 min
  2. Specerijen roosteren

    Verhit de ghee in een pan met een dikke bodem. Voeg de kaneel, kruidnagels, kardemom en het korianderzaad toe. Zodra de specerijen beginnen te sissen en hun heerlijke aroma's vrijkomen, zijn ze klaar.

    5 min
  3. Basis van ui en aromaten

    Voeg de uien, knoflook, geraspte gember en groene pepers toe. Bak ze tot ze een mooie goudbruine kleur hebben; deze reactie geeft de saus zijn diepgang en karakter.

    10 min
  4. Verzegelen en 'Dum' garen

    Doe de paneer met de marinade in de pan en roer één keer kort door. Maak van de bloem en een beetje water een deegrol om het deksel mee af te sluiten. Sluit de pan hermetisch af en laat op een heel laag vuur sudderen. De gevangen stoom zorgt ervoor dat de kaas boterzacht wordt.

    20 min

Chef-tips

  • Sla de deegrand niet over: de opgebouwde stoomdruk is hét geheim voor die ongelofelijk malse paneer.
  • Lijkt de saus wat te dik? Voeg dan een klein scheutje heet water toe voordat je de pan afsluit.

Bewaren

Blijft tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm het rustig op in een steelpan met een extra scheutje water om de saus weer soepel te maken.

4.4
5 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Dum Paneer | FoodCraft