Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 calorieën

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 calorieën

Kip-samosas

50 min · 540 calorieën

Paneer Tikka

35 min · 457 calorieën

Gebakken vis met masala

25 min · 408 calorieën

Medu Vada

4 h 30 min · 747 calorieën

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 180 calorieën

Bánh chưng

11 h · 1.768 calorieën

Gevulde wijnbladeren

1 h 35 min · 485 calorieën

Kip in Kokosmelk

35 min · 487 calorieën

Yiouvarlakia: Griekse gehaktballetjes met rijst en citroen

1 h · 566 calorieën

Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis

30 min · 625 calorieën

Koreaanse Gimbap

1 h · 580 calorieën

Rocky road fudge

25 min · 600 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Fish Fry uit Chennai

30 min · 407 calorieën

Klassieke steak frites

45 min · 1.162 calorieën

Thaise Noedelsalade met Garnalen

30 min · 487 calorieën

Jamaicaanse jerk chicken

1 h 5 min · 572 calorieën

Traditionele Poutine

50 min · 1.096 calorieën

Gekruide mix van gedroogd fruit met honing

20 min · 457 calorieën

Perfect gebakken ribeye met knoflook-tijmboter

25 min · 1.201 calorieën

Budae Jjigae (Koreaanse Soldatenstoof)

40 min · 604 calorieën

Taco's op Cabrera-wijze

3 h 20 min · 910 calorieën