
Mexicaanse Tacos met Schorpioenvis
Zachte schorpioenvis die prachtig uit elkaar valt, kort en krachtig aangezet met een pittige chili-kick en frisse limoen. De zachte tortilla omhult de vis perfect, waarbij het velletje heerlijk licht geschroeid blijft.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 600 gSchorpioenvis~131 cal/per portie(filets zonder vel)Gluten-free
- 8 pieceZachte tortilla~316 cal/per portie(verwarmd)Vegan
- 2 pieceLimoen~15 cal/per portie(geperst)VeganGluten-free
- 1 pieceRode ui~13 cal/per portie(fijngesnipperd)VeganGluten-free
- 2 pieceRonde tomaat~18 cal/per portie(in kleine blokjes)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(geperst)VeganGluten-free
- 1 pieceChilipeper~2 cal/per portie(zonder zaadjes, in ringetjes)VeganGluten-free
- 1 pieceVerse koriander(fijngehakt)VeganGluten-free
- 3 tbspExtra vierge olijfolie~101 cal/per portieVeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 1 tbspAchiotepasta~17 cal/per portie(verdunde pasta)VeganGluten-free
- 1 tbspChipotle in adobosaus~5 cal/per portie(fijngehakt met aanhangende saus)VeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5Vis voorbereiden
Fileer de schorpioenvis en controleer zorgvuldig op achtergebleven graatjes. Snijd de vis in mooie, brede repen van zo'n 3 cm zodat ze tijdens het bakken heerlijk sappig blijven.
10 minSnelle marinade
Meng in een schaal de achiotepasta met het limoensap tot een glad mengsel. Voeg de fijngehakte chipotle, geperste knoflook en de verse chilipeper toe. Wentel de vis door deze dieprode marinade tot elk stukje goed bedekt is en laat dit even trekken terwijl je de rest voorbereidt.
5 minGarnering klaarmaken
Snijd de tomaten en de rode ui in fijne, gelijkmatige blokjes. Hak de verse koriander grof. Meng alles met een scheutje olijfolie en een snufje zout voor een frisse salsa.
10 minVis kort aanbraden
Verhit een scheut olijfolie in een koekenpan. Schroei de vis op hoog vuur snel dicht. Het visvlees moet ondoorzichtig en parelmoerachtig wit worden, met een mooi goudbruin randje aan de zijdes.
5 minSamenstellen
Verwarm de tortilla's heel kort in een droge pan tot ze weer soepel zijn. Verdeel de stukjes vis over de tortilla's, schep de verse garnering erop en serveer direct.
5 min
Chef-tips
- •Bak de schorpioenvis niet te lang; hij is op zijn best als hij nog net parelmoerachtig is, anders wordt de vis snel droog.
- •Begint de pan te roken? Zet het vuur dan wat lager. Je wilt de marinade kort schroeien voor de smaak, niet verbranden.
Bewaren
Direct serveren en opeten. Gebakken vis kun je maximaal 24 uur in de koelkast bewaren, maar verliest dan wel zijn stevige textuur.