Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Traditionele bhel puri

40 min · 667 calorieën

Murgh Methi

50 min · 355 calorieën

Lechon Liempo

3 h 40 min · 706 calorieën

Romige aardappel-preisoep

55 min · 270 calorieën

Hartige taart met geroosterde groenten

1 h 15 min · 656 calorieën

Zachte Melk- en Kardemom-Barfi

30 min · 622 calorieën

Shakshuka met paprika en ei

45 min · 295 calorieën

Zoete Kofta met Dadel en Noten

30 min · 505 calorieën

Zalm uit de oven

25 min · 297 calorieën

Zoete kardemom lassi

10 min · 387 calorieën

Marshmallowrepen

15 min · 392 calorieën

Gegrilde zwaardvissteak

25 min · 416 calorieën

Grove rodebonenpasta

1 h 40 min · 264 calorieën

Patpat (Rode Bonentaart)

1 h 20 min · 339 calorieën

Bánh khọt

50 min · 718 calorieën

Gekruide notenmix met ahornsiroop en gerookt paprikapoeder

20 min · 739 calorieën

Sopes met kip-tinga

1 h 25 min · 747 calorieën

Spareribs met gerookte paprika

3 h 20 min · 1.001 calorieën

Maanzaadtaart

1 h 30 min · 587 calorieën

Maqluba met lamsvlees en aubergine

2 h 10 min · 1.258 calorieën

Arrabbiata pasta

40 min · 646 calorieën

Rode linzen dahl

45 min · 359 calorieën

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 464 calorieën

Brigadeiro

25 min · 442 calorieën