Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Chinese Linzenballetjes met Vijfkruidenpoeder

45 min · 322 calorieën

Larb Moo

25 min · 321 calorieën

Misosoep met tofu en wakame

20 min · 86 calorieën

Spaanse sushi met chorizo en serranoham

1 h 5 min · 559 calorieën

Biryani Flapjes

1 h · 840 calorieën

Mapo Tofu

30 min · 331 calorieën

Romige Tortellini

20 min · 633 calorieën

Sushi met Zalm en Komkommer

1 h · 868 calorieën

Gebraden lam

2 h 10 min · 758 calorieën

Spinazie-Artisjok Dip

40 min · 443 calorieën

Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)

30 min · 427 calorieën

Griekse Mezze-schotel

30 min · 842 calorieën

Roergebakken boerenkool met knoflook en chili

15 min · 301 calorieën

Traditioneel Griesmeelbrood (Matlouh)

35 min · 538 calorieën

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 calorieën

Griekse dolma's met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 547 calorieën

Krokant gebakken vijfkruiden-tofu

30 min · 277 calorieën

Bokkeumbap met varkensbuik en kimchi

30 min · 674 calorieën

Cavatappi met Tomatensaus

35 min · 623 calorieën

Mhancha met Amandel en Honing

1 h 5 min · 1.024 calorieën

Komkommer Raita

20 min · 235 calorieën

Gemarineerde Makreel

35 min · 584 calorieën

Japanse sandwich met gepaneerd varkensvlees

30 min · 1.254 calorieën

Moo yang: Thais gegrild varkensvlees

35 min · 545 calorieën