Terug naar recepten
Griekse Mezze-schotel

Griekse Mezze-schotel

Een heerlijke variatie aan texturen: romige tzatziki met knapperige komkommer, zijdezachte hummus en vlezige olijven. Geserveerd met warm, luchtig pitabrood.

0
freshtraditionalvegetarian
25min
Voorbereiding
5min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

991
Calorieën
34g
Eiwitten
92g
Koolhydraten
51g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 300 g
    Griekse yoghurt natuur
    ~77 cal/per portie
    (goed gekoeld)
  • 1 piece
    Komkommer
    ~8 cal/per portie
    (geraspt en uitgeknepen)
  • 250 g
    Kikkererwt
    ~219 cal/per portie
    (gekookt en uitgelekt)
  • 2 tbsp
    Tahin
    ~47 cal/per portie
    (gladgeroerd)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (zeer fijngehakt)
  • 1 piece
    Citroen
    ~6 cal/per portie
    (voor het sap)
  • 60 ml
    Extra vierge olijfolie
    ~135 cal/per portie
    (extra vergine)
  • 1 piece
    Dille
    (fijngesneden)
  • 100 g
    Zwarte olijf
    ~43 cal/per portie
    (geheel)
  • 100 g
    Groene olijf
    ~41 cal/per portie
    (geheel)
  • 4 piece
    Pitabrood
    ~249 cal/per portie
    (warm geserveerd)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
    (ter garnering)
  • 200 g
    Feta
    ~143 cal/per portie
    (verkruimeld of in blokjes)
  • 8 piece
    Druivenbladeren
    ~20 cal/per portie
    (uitgelekt)

Allergenen

milksesamgluten
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. Komkommer voorbereiden

    Rasp de komkommer grof. Knijp het vocht er daarna stevig uit tussen je handen. Dit is essentieel voor een volle, lobbige tzatziki die niet verwatert.

    10 min
  2. De tzatziki samenstellen

    Meng in een kom de Griekse yoghurt met de fijngehakte knoflook, dille en het citroensap. Roer de uitgeknepen komkommer erdoorheen. Werk af met een scheutje olijfolie voor een zijdezachte finish.

    5 min
  3. Zijdezachte hummus draaien

    Pureer de uitgelekte kikkererwten met de tahin, de rest van de knoflook en het citroensap. Giet de olijfolie er in een dun straaltje bij tot er een gladde, glanzende en zalfachtige textuur ontstaat.

    5 min
  4. Opdienen en presenteren

    Warm de pitabroodjes kort op in de oven tot ze zacht en soepel zijn. Schep de dips in mooie schaaltjes en dresseer de zwarte en groene olijven en gevulde wijngaardbladeren ernaast. Verkruimel de feta erover of serveer in blokjes. Besprenkel de dips op het laatst nog royaal met olijfolie.

    5 min

Chef-tips

  • Hét geheim van goede tzatziki zit in het uitknijpen van de komkommer: hoe droger de komkommer, hoe romiger je saus.
  • Is je hummus iets te dik? Voeg tijdens het mixen een eetlepel ijskoud water toe voor een extra luchtig resultaat.

Bewaren

Bewaar de dips maximaal 48 uur in een luchtdichte vershoudbak in de koelkast. Warm de tzatziki nooit op.

4.5
50 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Griekse Mezze-schotel | FoodCraft