Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Nokdujeon (Mungbonen-pannenkoekjes)

50 min · 825 calorieën

Spaanse Gecarameliseerde Suikernoten

30 min · 654 calorieën

Geglaceerd sesam-rundvlees

25 min · 464 calorieën

Salade uit de Landes

30 min · 909 calorieën

Portugese bonenrijst (Arroz de Feijão)

40 min · 560 calorieën

Klassieke Appelflap

1 h 10 min · 754 calorieën

Klassieke Varkensschnitzel

30 min · 705 calorieën

Traditionele Lamskorma

1 h 40 min · 640 calorieën

Prei met vinaigrette

35 min · 370 calorieën

Sev Puri

40 min · 766 calorieën

Taco's met geroosterde bloemkool

40 min · 724 calorieën

Sangkhaya (Gestoomde Pompoencustard)

1 h 10 min · 382 calorieën

Kalkoen Biryani

1 h 20 min · 1.159 calorieën

Gekarameliseerde BBQ Spareribs uit de Oven

3 h 20 min · 928 calorieën

Traditionele daal fry

1 h · 339 calorieën

Gebakken rijst met kimchi

25 min · 1.019 calorieën

Pasta met Boter

12 min · 474 calorieën

Huisgemaakte vegetarische groentelasagne

1 h 30 min · 631 calorieën

Hartige maistaart met cheddar

1 h 5 min · 697 calorieën

Sopes met Kip

1 h 10 min · 1.426 calorieën

Kofta van Aardappel en Paneer

1 h 20 min · 642 calorieën

Zalm Sushi

1 h · 452 calorieën

Gordita's met varkensvlees en chili

2 h 10 min · 1.608 calorieën

Klassieke aardbeien Eton mess

1 h 55 min · 594 calorieën