Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.722 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Volkoren Roti

35 min · 547 calorieën

Parijse Gnocchi

45 min · 493 calorieën

Ricotta-balletjes

30 min · 527 calorieën

Zelfgemaakte Pesto uit de Vijzel

17 min · 345 calorieën

Klassieke Rosbief uit de Oven

1 h · 849 calorieën

Pasta met Sardines

1 h · 601 calorieën

Tuinbonen met tahin

30 min · 465 calorieën

Dahi Puri

40 min · 570 calorieën

Fluweelzachte vanille-panna cotta met rood fruit

25 min · 439 calorieën

Htipiti

45 min · 310 calorieën

Panang curry met mals rundvlees

35 min · 489 calorieën

Spaanse Tortilla met Snijbiet

50 min · 422 calorieën

Bossam: zijdezacht Koreaans buikspek

1 h 20 min · 832 calorieën

Koreaanse spinazie

12 min · 86 calorieën

Cacio e Pepe

15 min · 576 calorieën

Chadolbaki (Koreaanse dun gesneden runderborst)

20 min · 743 calorieën

Karamelflan

1 h 5 min · 435 calorieën

Franse kruidkoek

1 h · 458 calorieën

Gegrilde vis tikka

30 min · 285 calorieën

Chè đậu đỏ (Vietnamese rode bonensoep)

1 h 15 min · 357 calorieën

Doenjang Jjigae

40 min · 294 calorieën

Gegrilde langoustines

15 min · 353 calorieën

Zalm a la plancha met knoflook en citroen

18 min · 598 calorieën

Mexicaanse tacos met gekruid rundvlees

25 min · 669 calorieën